Кислородный коктейль

В дни тренировок и соревнований спортсмены часто испытывают "кислородный голод". Это прямое следствие расхода кислорода, связанное с частым сокращением мышц. Аэробную производительность, кислородный долг, тренировки в среднегорье, оксигенацию можно считать ключевыми вопросами спортивной медицины.

Эффективность процесса тренировок и соревнований напрямую связана с концентрацией кислорода в крови, кислородно­транспортной системы крови, транспортом электронов в дыхательной системе и биоэнергетикой организма.

Расчитывая сбалансированный рацион спортивного питания, следует помнить, что кислород оказывает непосредственное влияние на обменные процессы организма спортсмена или человека. ведущего активный образ жизни. Зная это, обменные процессы можно ускорять или замедлять путем регуляции количества кислорода.

Даже при правильно подобранном рационе спортивного питания, недостаточное насыщение организма кислородом может мешать гармоничному развитию и приобретению хорошей спортивной форме. Отсюда кислород должен являться основой для сбалансированного спортивного питания, а средством потребления кислорода можно считать кислородные коктейли.

По внешнему виду любой кислородный коктейль напоминает обычную пену. Это действительно пена, максимально насыщенная кислородом. Кислородный коктейль усиливает ферментативные, моторные и секреторные функции желудно-кишечного тракта, активизирует микрофлору кишечника, улучшает процессы пищеварения, ускоряет расщепление полезных веществ.

Кислородный коктейль работает в анаэробно-аэробной зоне производительности энергии, что чрезвычайно важно для повышения спортивной работоспособности. Кислородный коктейль усиливает аппетит во время тренировок, это позволяет сохранить массу тела при высоких спортивных нагрузках без применения анаболиков и может являться основой спортивного питания.

Рекомендованные спортивной медиционой составы кислородных коктейлей не содержат допинговых компонентов по классификации запрещенных допинговых средств, не выказывают побочных эффектов, повышают тонус и усиливают процессы восстановления организма.

Общие рекомендации по приему кислородных коктейлей:

• Кислородный коктейль наливают в стеклянный стакан и принимают с помощью ложки сразу после приготовления, не торопясь в течение 5 – 10 мин, для избежания вздутия живота или метеоризма.
• Принимают кислородный коктейль не ранее, чем через полтора часа после еды.
• После приёма кислородного коктейля ничего не едят в течение часа.
• Длительность курса составляет 3-4 недели по 1-2 раза в день
• На один прием уходит примерно 1-2 стакана кислородного коктейля.